《Shake It Off》是由美国女歌手
泰勒·斯威夫特演唱的一首流行歌曲，歌词、曲谱均由泰勒·斯威夫特、
马克斯·马丁、希尔贝克共同编写，马克斯·马丁、希尔贝克负责音乐制作。该歌曲作为推广专辑的首支单曲，于2014年8月19日通过大机器唱片公司发布，后被收录在泰勒·斯威夫特于2014年10月27日发行的第五张录音室专辑《
1989》。2023年10月27日，该曲被泰勒·斯威夫特进行重新录制，并被收录在泰勒·斯威夫特的第四张重录专辑《
1989 (Taylor's Version)》。
在创作《Shake It Off》之前，泰勒·斯威夫特学习了一项艰难的课程。那就是，人们虽然无法控制别人随意的谈论自己，但是却可以控制自我本身的反应。她还说，面对这种情况，人们往往有两种选择：第一种，是让舆论来改变自己；第二种，则是把舆论甩到一边。泰勒·斯威夫特写这首歌曲的目的，亦是为了向他人分享自己学来的这些心得，并以此来回击那些曾经恶意论断过她的人。在制作过程中，泰勒·斯威夫特独自填写歌词，制作人马克斯·马丁做额外的完善修改，Mattman & Robin和希尔贝克负责吉他弹奏，后者则单独负责木吉他、贝斯、鼓以及节拍器的伴奏，歌声与音乐的合并由塞尔班·珍娜处理。
《Shake It Off》是一首纯正的流行歌曲，欢快的节奏并没有走泰勒·斯威夫特以往的乡村音乐路线。作为专辑《1989》的主打单曲，《Shake It Off》以复刻艾薇儿·拉维尼的架势，祭出了一个在乐风上“莫名其妙”的泰勒·斯威夫特。而泰勒·斯威夫特略带火药味、挑衅指数颇高的歌词，也万万不像出自乖巧公众明星之口的措辞。
《Shake It Off》像是《
Girlfriend》或 《
Hello Kitty》的姐妹版，贯穿全曲的长号区别于一般口水歌的编曲处理，是专辑旋律方面的佼佼者，作为泰勒·斯威夫特音乐的新起点，可以看到她使出浑身解数来摆脱与乡村音乐的瓜葛。但是，泰勒·斯威夫特在唱腔和一些旋律的创作风格上面，还是会不经意的露出乐迷所熟悉的乡村范儿。
而在其它方面，《Shake It Off》将歌手的“自黑”发挥到极致，这也可以看作是歌手通过歌曲第一次公开回应外界对其“滥交男友”的争议，譬如歌词中的“负心汉只要分手，而我只要甩。在曲风上，歌曲的嘻哈节奏和拉拉队桥段则让人联想到
格温·史蒂芬妮的单曲《
Hollaback Girl》以及
艾薇儿·拉维尼的单曲《
The Best Damn Thing》。
在MV中，泰勒·斯威夫特化身芭蕾舞女、嘻哈音乐歌手、拉拉队队长、现代舞女以及艺术体操运动员等多种形象。泰勒·斯威夫特的芭蕾女形象将优雅的芭蕾诠释的颇为有力，并将霉式的芭蕾扭臀代替传统的芭蕾脚尖旋转。
而泰勒·斯威夫特的嘻哈歌手形象拥有女性的王者风范，头戴平面帽、搭配黑色皮裤、肩扛旧式录音机的她，惹得周围的舞者纷纷靠近。其他拉拉队长和现代舞女虽然在MV中仅是匆匆略过，但也充分体现了“蛇精霉”的百变。
此外，泰勒·斯威夫特在MV中的音乐女孩形象也颇为抢眼：一头金发高高束起，上身豹纹夹克搭配紧身牛仔短裤，佩戴金色项链的她与各位舞女搭档同跳舞蹈。《Shake It Off》视觉效果怪异，多种风格混搭，可以从
Lady Gaga所代表的“未来主义”风格跳转到电臀舞，再转换到黑天鹅式的芭蕾舞，泰勒·斯威夫特的表演频频搞怪、出奇抢眼。
MV于2014年6月在美国加州拍摄，历时三天完成，同年8月18日在雅虎首播。打出转型牌的这段MV，泰勒·斯威夫特不再是那个隔窗与对面帅哥调情的邻家女孩，动感十足的曲风和千变万化的造型增强了短片的辨识度。在这支村味难寻的MV中，泰勒·斯威夫特不仅要变幻多种造型，还要拼命搞笑“出糗”、穿梭于舞伴的双腿之间。
这段音乐视频在推出后，带给人更多的是耳目一新的惊喜。即便是无法接受泰勒·斯威夫特走向流行歌手路线的粉丝，也多数报以祝福心态。而这也归功于泰勒·斯威夫特，在MV中毫不造作的喜感演绎风格。片中无论其哪种造型，泰勒·斯威夫特都在释放蠢萌的少女感，而她那不知所措、格格不入的卖萌，似乎在暗示对于改变自我也是手忙脚乱。